아침에 일어나 첫발을 디딜 때, 발바닥이 찌릿하게 아프셨던 적 있을신가요?처음에 단순한 피로라고 생각하기 쉽지만, 이런 통증이 반복되다보면 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다.족저근막염은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 연결된 근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 특히 서있는 시간이 많거나 운동량이 많은 분들 또는 편평족, 하이힐을 자주 신는 분들에게 흔히 발생됩니다. 오늘은 족저근막염이 생기는 원인부터 증상, 예방법 그리고 집에서 실천할 수 있는 관리 팁까지 자세히 알려드릴게요! 족저근막염족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에..
