우리가 사는 이야기

인삼에 대한 진실과 오해추석 선물로 인삼과 관련된 제품이 많이 나옵니다. 가공하지 않은 인삼을 수삼이라고 부릅니다.인삼(수삼)은 수확한 시기에 따라 면역력 강화와 피로개선에 관여하는 핵심성분인 사포닌의 총량이 달라집니다.건강에 좋은 인삼에 대해 잘못 알려진 상식과 좋은 인삼 고르는 방법, 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 인삼 제철인삼은 수확하는 시기에 따라 사포닌의 총량이 달라집니다. 9월에서 11월 사이에 수확한 인삼은 9월 이전에 수확한 것보다 사포닌 총량이 10%이상 많습니다. 좋은 인삼 고르는 방법 인삼을 고를 때 인삼의 머리 부분인 '뇌두'가 온전히 남아있고 머리에 줄기 절단 흔적이 분명하게 보이는 것이 좋습니다. 몸통의 경우 몸통인 '동체'는 눌렀을 때 단단하며 탄력있는 것이 좋고, 다리 부분..

"코로나 19 감염 시, 출근ㆍ등교해야 하나요?"최근 7월~8월 경 코로나 19 입원 환자 수가 증가하는 추세입니다. 그중 입원한자는 65세 이상 고령층이 다수를 차지합니다.국내는 8월 2주 기준 오미크론 KP.3의 점유율이 56.3%로 가장 높은 비율을 차지하고 있습니다. 전 세계적으로 8월 49.5%로 가장 높았다고 합니다. 최근 유행하는 오미크론 KP.3의 특징은 면역회피능력이 소폭 증가하였고, 중증도 증가에 대해서는 보고된 바 없습니다. ▒200 병상 이상 병원급 의료기관 220개소에서 신고한 코로나19 발생현황 ▒ ㆍ 발생현황 : (6월 3주 기준) 62명 → (7월 3주) 226명 → (8월 3주) 1,444명 (잠정)ㆍ 입원환자 : (65세 이상) 65.6%, (50~64세) 18.1%, (..

숙면에 도움을 주는 영양소 알아보기 스트레스나 고민거리가 많으면 이런저런 생각에 숙면을 취하기 어렵습니다. 이럴때, 수면제 대신, 숙면에 도움을 주는 영양소를 섭취하는 것이 좋은 방법입니다. 수면을 방해하는 고칼로리 기름진 음식이나 카페인 음료는 피하고 숙면에 도움을 주는 음료를 소개합니다.숙면에 도움이 되는 영양소숙면에 도움이 되는 영양소를 알아보겠습니다.트립토판, 멜라토닌, 마그네슘 등이 대표적인 영양소입니다. 숙면을 취하고 싶다면 트립토판, 멜라토닌, 마그네슘 등이 풍부한 음료를 섭취하면 좋겠습니다. 트립토판과 수면트립토판은 단백질을 함유한 음식에서 발견되는 여러 아미노산 중 하나입니다. 트립토판은 마음을 안정시키는 세로토닌이나 수면을 유도하는 멜라토닌을 만드는 재료인 5-HTP(5-Hydeoytr..

재미로 보는 아나운서 김대호 관상MBC 김대호 아나운서의 관상풀이가 화제이다.김대호 아나운서는 지난 6월 MBC '구해줘! 홈즈'에서 경북 영주의 은퇴한 60대 부부의 집에서 셀프 관상을 보았다. 툇마루에 앉아 관상 책을 보던 김대호 아나운서는 자신의 관상풀이에 좌절했다. 김대호는 '눈의 모양에 따른 관상, 쌍커풀이 없는 눈인데 주름이 있다. 얼추 비슷한 걸 찾아보니 난목이다'며 자신의 관상을 찾아보기 시작했다.이어 '이 눈은 코와 관련해서 운수를 본다. 이 눈을 가지며 코가 풍부하게 큰 사람은 출세한다', '반대로 코가 작으면 출세는 가망 없다. 제 코가 작은 편 아니냐'라며 씁쓸한 기색을 드러냈다.또 '코 끝이 뾰족하면 마음이 컴컴하다. 간사한 흉상이므로 일시는 번영해도 끝이 길지 못하다. 말년에는 ..

요술풍선 오래 유지하는 방법에 대해 알아보자 요술풍선으로 만든 꽃풍선이나 이벤트용으로 헬륨풍선이 대중의 인기를 얻고있습니다.요술풍선으로 꽃풍선을 만들면 이쁘기는 한데 오래 유지가 되지 않는 다는 단점이 있습니다.보통 시중에서 구매한 꽃풍선은 2~3일까지 형태를 유지하다가 서서히 바람이 빠지는데이마저도 환경의 영향을 많이 받아 짧게는 1일정도 형태를 유지하게 됩니다. 왜 오랫동안 형태를 유지하지 못하는지, 또 이쁜 꽃풍선의 유지기간을 늘리기 위한 방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.풍선의 소재, 풍선 재료에 대해 알아보자 1. 라텍스라텍스 풍선은 100% 천연고무로 제작되었으며, 다른 인공고무가 첨가되지 않아 라텍스 풍선이 자연스럽게 분해될 수 있습니다. 참나무 잎과 마찬가지로 자연 분해가 빠르고, 환경 ..

희귀질환, 특발성 폐섬유증폐 조직이 단단하게 굳어가는 희귀질환인 특발성 폐섬유증에 대해 알아보자. 특발성 폐섬유증이란? 국가관리 대상 희귀질환 중 하나로 원인 불명의 폐포와 주변 조식의 섬유화가 만성적으로 진행되는 질환으로 주로 노년층에서 폐에 국환되어 발생합니다.특발성 폐섬유화증은 폐실질의 섬유화가 점점 진행되는 간질성 폐렴의 일종입니다. 진단 후 수년 내 사망할 위험성이 높고 예후가 좋지 않습니다.   특발성 폐섬유증의 발생 원인아직 확실한 원인은 알수 없습니다. 다만, 흡연자에게서 발생 빈도가 높고, 위ㆍ식도 역류에 의한 만성적인 폐 흡연과 직업적, 환경적, 유전적, 방사선 노출, 금속 및 목재 분진 등이 위험인자로 보고 되었습니다.그러나 정확한 원인을 알 수 없기에 치료도 어렵습니다.  특발성 폐..

식품 별 권장 적정 염도 알아보기 어릴 때 부터 짠맛에 길들여지면 매끼 식사와 간식으로도 짠맛의 음식들이 당깁니다.우리가 자주 먹는 찌개류와 라면, 떡볶이, 과자 등도 나트륨 폭탄인 경우가 많습니다.소금의 주성분인 나트륨이 사람 몸에서 인체 수분의 평형 상태와 삼투압을 유지해주는 필수 영양소 중 하나 입니다. 하지만, 소금을 과도하게 섭취하면 고혈압을 부를 수 있고, 만성적인 고혈압은 심혈관계질환으로 이어질 수 있습니다.  그럼 우리가 일상생활 속 먹는 식품 별 권장하는 적정 염도는 얼마인지 알아보고, 염도를 측정하는 기구인 염도계의 사용법과 주의사항, 염도 측정 및 나트륨 환산법, 자주먹는 외식의 나트륨 함량에 대해 알아보겠습니다. 세계보건기구 WHO 나트륨 하루 섭취 권장량세계보건기구 WHO 나트륨 ..

자궁경부암 예방접종자궁경부암은 자궁 입구에 생기는 암입니다. 암으로 진행되기 전에 전암단계를 오랜 기간 거치기 때문에 정지적인 검사를 통해 조기 발견을 할 수 있습니다. 자궁경부암 예방을 위한 방법으로는 예방접종과 정기적인 검진의 방법이 있습니다.자궁경부암 예방접종으로 많은 사람들이 알고 있는 가다실 9가의 가격이 2021년 4월 1일 부로 15% 인상되면서 비용부담이 커졌습니다. 자궁경부암 예방접종의 종류에 따른 비용과 자궁경부암 검사 비용을 포함한 정확한 가격은 본글에서 확인하실 수 있습니다. 자궁경부암 예방접종 가격을 알지 못해 병원 가기를 주저하시는 분들께 유익한 정보가 되길 바랍니다. 자궁경부암 예방접종 가격은?최대796,500원평균606,014원최소490,000원대한민국 산부인과 314곳을 조..

스텐 냄비 무지개 얼룩 제거하는 방법가정에서 사용 중인 스텐 재질의 냄비를 깨끗하게 설거지해도 건조 된 후 확인해보면 무지개 얼룩이 생겨보신적 있으시죠?사실상 해로운것은 아니기에 사용에는 큰 문제가 없다고 합니다. 그러나 어딘가 모르게 그냥 사용하기 찝찝한 이 얼룩 지우는 방법을 소개해 드립니다.📌 물 500ml, 구연산 1큰술🔑 얼룬진 냄비에 물 500ml와 함께 구연산 1큰술을 넣고 끓여준다.🔑 먼저 강불로 하다가 물이 끓어오르면 약불과 중불 사이로 약 10분 정도 더 끓여준다.🔑 끓인 물은 버리고 일반 중성세제를 이용하여 수세미로 슥슥 문질어 준다.스텐 냄비 탄 것 제거하는 방법스텐 냄비 탄 것 제거하는 방법입니다.철 수세미로 닦으면 냄비가 망가지고 스텐 냄비에 기스가 생기기 때문에 어떻게 ..

급식, 식당 등 대량 조리하는 곳에서 사용하는 대용량 반찬통을 밧드라고 불립니다.'밧드'는 통을 영어로 vat라고 흔히 불리는데 이것을 일본에서 '밧토'라고 불리우다 '밧드'라고 불리고 있습니다. 이 밧드는 다양한 사이즈와 용량이 있습니다.사이즈와 용량을 알아보기 쉽게 정리해드리겠습니다. 전체 스텐레스 밧드 사이즈밧드가로*세로(mm)Full Size530*3251/2325*2651/3325*1761/4265*1621/6176*1621/9176*108 전체 스텐레스 밧드 높이호수가로*세로 (mm)높이 (mm)2인치(Full Size)530*325604인치(Full Size)1006인치(Full Size)1508인치(Full Size)200 전체 스텐레스 밧드 용량 6인치 스텐밧드 용량Full26L1/213..